Dragon's Way Qigong® du Grand Maître Nan Lu
Gestion du stress, manger pour se ré-équilibrer et affiner sa silhouette
Stage de Gestion du Stress selon l'enseignement Dragon’s Way Qigong® du Grand Maître Nan Lu.
Pour apprendre une série de mouvements simples à faire le matin, associés à un programme nutritionnel (la silhouette peut s’affiner !) pour vivre la journée pleinement et sereinement, pour être plus ZEN au travail par rapport aux différents stress et risques psycho-sociaux, à l’école, ou pendant les études, ou pour bien préparer sa retraite.
Dans ce programme, manger aide à se guérir et à perdre du poids. Pendant six semaines consécutives, des étirements doux et lents permettront au système digestif de mieux fonctionner. Manger certains fruits et légumes pendant ce voyage de découverte aidera aussi le corps à se rééquilibrer.
En savoir plus : https://www.tcmworld.org/dragonsway-qigong/
stage de 6 séances hebdomadaires de 60 min
quand
- les Dimanches
- 16/05, 30/05, 06/06, 13/06, 20/06, 27/06
- séances de 20h à 21h
où
Covide oblige : mars-avril 2021 : par Zoom
Plus tard en déconfinement :à Montigny le Bretonneux
Association Equilibr'Energy
(Centre Commercial J. Kessel)
tarif Covide
Adhérents Equilibr'Energy : 200 €
Non-adhérents : 220€
Réinscription : 120€
Couple/chômeur : -10 %
Possibilité de présenter 3 chèques.
Certificat médical obligatoire
témoignages
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Février 2021
Au bureau, les gens sont tous stressés à cause du plan de licenciement dans
notre société. Heureusement que j'ai eu des cours de Dragon's way, si non j'aurais été comme les autres. Je te remercie encore pour ces cours. Je dragonne tous les jours
J'essaie de prendre du recul par rapport à tout cela et me laisser guider par
la bonne étoile et énergie...
AISHEALING
Aisling Heavey
Montigny le Bretonneux
(78)
07 81 87 56 87 (SMS)
Stéphanie (jeudi, 25 juillet 2019 13:00)
Le qi gong de la Femme a fait de l’effet sur moi très rapidement, j’ai donc enchainé avec le qi gong du Dragon. Pourquoi attendre ?
Mi juin, un lundi, je commence. Mercredi, 3ème jour, le 1er effet dont je ne m’attendais pas arrive… les papilles gustatives me disent que le chocolat a un goût bizarre…ouvert dimanche, il était très bon, tant pis je le mange quand même. 1h après, un mal de ventre me dit que finalement le chocolat ne me convient plus du tout… Petits tests réguliers, histoire de voir s’il ne s’est pas trompé? et bien non ça ne passe plus. En tout franchise, et bien au bout de 4 mois de vie sans chocolat, ça ne me manque absolument pas, à mon grand étonnement!
Les autres effets sympathiques : la taille qui s’affine, perte de 4kg (en 6 semaines), moins envie de viande, faim beaucoup moins rapidement (avant j’étais réglé sur toutes les 4h), j’arrive plus vite à satiété donc je mange moins tout en étant en pleine forme. J’ai plus d’énergie dans la journée et je me couche moins fatiguée. Que demander de plus ! Changement aussi dans ma garde robe, j’ai acheté des vêtements colorés et avec des imprimés, ce que je n’aurai jamais fais auparavant.
Ce qui est génial, c’est que tous ces changements se font tout seul, pas besoin de réfléchir. Le corps sait ce qui est bon pour nous. Bon, il faut quand même faire les mouvements…mais franchement comme ça donne plus de peps, on les fait ! Cercle vertueux, il faut juste faire le 1er pas et ça roule tout seul !! Merci pour tout Aisling - Dragonnez bien
Octobre 2018